Ibland känns det som att ens sinnen blivit en gnutta svagare, men då får man helt enkelt försöka träna upp dem igen. Här nedanför kommer lite träning för synen, det är en riktig kluring så ...
Att ta en rask promenad, en cykeltur eller att jogga lite är bra för kroppen, man håller sig pigg och fräsch genom träning. Det är de flesta överens om. Men vi är nog många som ...
Nu när det är mörkt och kallt ute är man inte så sugen på att ge sig ut på en joggingtur, eller utomhus över huvud taget. Tur då att man kan motionera en annan viktig ...
Hjärnan behöver motioneras då och då, precis som resten av vår kropp. Den mår bättre efter lite hjärngympa och ofta känner man sig mer klartänkt efter att ha gnuggat geniknölarna en liten stund. Hur man ...
Alla som någonsin haft katt vet hur underbara de små liven är. De är nyfikna, busiga och älskar att gosa. Just nyfikenheten – och deras otroliga smidighet – gör att de ibland kan gömma sig ...
Läsa, skriva, räkna. Det var de tre viktigaste sakerna att lära sig i skolan. Läsa och skriva lärde sig snudd på alla, även om det ibland tog lite längre tid för vissa. Men räkna, det ...
Nu var det ju några år sedan man gick i skolan så mycket av det man lärde sig där har man glömt sedan länge. Läsa, skriva och räkna kan man ju – till viss del. ...
Vi svenskar är väldigt duktiga på att motionera. Vi springer maraton, cyklar Vätternrundan och åker Vasaloppet. Det är naturligtvis jättebra, vi håller oss friska och fräscha när vi motionerar regelbundet. Men många glömmer bort att ...
En gång om dagen är det bra att pausa alla vardagssysslor och sätta sig ned med en kluring eller två. Att gnugga geniknölarna hjälper hjärnan att hålla sig pigg och fräsch. Många känner sig dessutom ...
Att träna hjärnan är lika viktigt som att träna övriga kroppen, för att man ska hålla sig pigg och fräsch. Kroppen tränar man kanske genom att jogga, ta en promenad eller en rask cykeltur. Men ...