En gång om dagen är det bra att pausa alla vardagssysslor och sätta sig ned med en kluring eller två. Att gnugga geniknölarna hjälper hjärnan att hålla sig pigg och fräsch. Många känner sig dessutom ...
Oftast går man runt med skallen fylld till bredden av vardagsbestyr. Det är jobb som ska klaras av, ungar som ska hämtas och lämnas, det ska städas och lagas mat och allt däremellan. Det gör ...
Lite hjärngymnastik är aldrig fel. Nu när kvällarna är mörkare och kallare är det mysigt att slå sig till ro i soffan med en filt och ta sig an en kluring eller två. Att gnugga ...
Var man än ser på tv eller i tidningar idag så översköljs man av tips på hur man ska förbättra sin hälsa. Det är armhävningar hit och situps dit, plus massor av andra övningar man ...
De flesta är rörande överens om att kroppen behöver regelbunden motion för att få bra. En cykeltur, en rask promenad eller en joggingtur gör att kroppen håller sig pigg och fräsch länge. Många glömmer dock ...